Hızlı okuma teknikleri, okuma hızınızı artırır ve okuduğunuzu anlama oranınızı da geliştirir. Hızlı okuma egzersizleri, ayrıca hafızanızı güçlendirir ve algılama yeteneğinizi geliştirir.
Daha Fazla Okumak, Daha Fazla Bilgi Edinmek, Daha Başarılı Olmak İster misiniz?
O zaman bu blog tam size göre!
Bu blogda, okuma hızınızı katlamanıza yardımcı olacak pratik hızlı okuma teknikleri ve egzersizler bulacaksınız. Hızlı okuma ile:
- Dakikada okuduğunuz kelime sayısını 2-3 katına çıkarabilirsiniz.
- Metinleri daha hızlı ve kolay anlayabilirsiniz.
- Zamanınızı daha verimli kullanabilirsiniz.
- Daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
- Sınavlarda daha başarılı olabilirsiniz.
- İş hayatınızda daha üretken olabilirsiniz.
Hızlı okuma, öğrenmeyi ve bilgi edinmeyi kolaylaştıran bir beceridir. Bu beceriyi geliştirmek için biraz zaman ve çaba ayırmanız yeterlidir.
Hızlı okumaya başlamak için hazır mısınız?
Hızlı okuma teknikleri
Wechsler ve Wood'un geliştirdiği hızlı okuma teknikleri ve egzersizleri, sadece Amerika'nın değil, Kennedy, Johnson, Nixon ve Carter gibi Amerikan başkanlarının da dahil olduğu 2 milyon insanın okuma hızını artırdı. Artık siz de bu 6 basit hızlı okuma tekniği ile okuma hızınızı artırabilir ve öğrendiklerinizi daha etkili bir şekilde hatırlayabilirsiniz. Bu teknikler, sadece okuma hızınızı artırmakla kalmaz, aynı zamanda okuduklarınızı daha etkili bir şekilde sindirmenize ve akılda tutmanıza yardımcı olur.
1. 30 Derecelik Açıyla Okuma: Okuma Deneyiminizi Rahatlatın ve Göz Sağlığınızı Koruyun
Okuduğunuz materyali, gözlerinize 30 derecelik bir açıyla tutarak, masa üzerinde düz bir şekilde bulunan kitap veya diğer malzemeleri okumaktan kaçının. Wechsler, yatay pozisyonda duran materyallerden okumanın göz yorgunluğuna, retina ağrısına ve hatta kuru göz ve tahrişe neden olabileceğini belirtiyor. Bu nedenle, okuma deneyiminizi rahatlatmak ve göz sağlığınızı korumak için bilgisayar ekranınızın açısını da 30 dereceye göre ayarlamayı unutmayın."
2. Baş Hareketiyle Okuma: Okuma Hızınızı Artırmanın Sırrı
Geleneksel okuma yöntemlerinden farklı olarak, Wechsler'in önerisi başınızı okuduğunuz metni takip edecek şekilde hafifçe sağa sola hareket ettirmenizdir. Bilimsel kanıtlara dayanan bu öneriye göre, başınızı hafifçe hareket ettirmek, retinanızdaki görüntülerin stabil olmasına yardımcı olur. Bu fenomen, vestibülo-oküler refleks veya VOR olarak adlandırılır.
Başınızı hareket ettirirken, tek tek kelimeleri değil, sözcük öbeklerini okumaya odaklanmanızı sağlar. Wechsler, "Birden fazla kelimeyi aynı anda okumak, öğrenme kapasitenizi artırmanın anahtarıdır ve çevresel görüşünüzü genişleterek vizyonunuzu geliştirir" diyor.
Ayrıca Wechsler, "Gözlerinizin etrafındaki küçük kasları rahatlatın ve odaklanın" önerisinde bulunuyor.
Bu tekniği uygulamak, okuma hızınızı artırarak dakikada 200 ila 2500 kelime arasına çıkarmaya yardımcı olabilir ve böylece konuşma ve düşünme arasındaki farkı kapatır."
3. İşaretçiyle Okuma: Okuma Hızınızı Artırmanın Pratik Yolu
Wechsler, bu ipucunu paylaşarak, görüş alanınızda hareket eden bir nesneyi takip etme içgüdüsünü harekete geçiriyor.
Her cümleyi vurgulamak için bir işaretçi kullanabilirsiniz; bu bir kalem, lazer veya başka bir işaretçi olabilir. Bu sayede, işaretçi her iki tarafında altı kelimeyi bir araya getirir ve her bir kelimeyi tek tek okumaktan altı kat daha hızlı bir şekilde cümle içinde hareket etmenizi sağlar.
İşaretçi, hızlı bir okuma ritmi oluşturmanıza ve dikkatinizi metne odaklamanıza yardımcı olur.
Wechsler, "İşaretçi kullanırken, onun sayfada okuduğunuz noktaya dokunmasına izin vermeyin" diyor. "İşaretçiyi sayfadaki kelimelerin yaklaşık 1,27 cm altına getirin. Bu pratik, sadece 10 dakikada okumayı daha akıcı ve rahat hale getirir. Öğrenme hızınızı 7 gün içinde iki katına çıkaracak ve 21 gün içinde üç katına çıkaracaktır."
4. Parçalı Okuma: Gözlerinizi Optimize Edin ve Hızınızı Artırın
İnsan gözünün fovea adı verilen küçük bir merkezi bulunur; burası, net görüşün sağlandığı yerdir. Bir cümleyi üç veya dört sözcükten oluşan parçalara ayırdığınızda, gözleriniz en net biçimde orta noktayı görür, ancak çevredeki kelimeleri hala ayırt edebilir.
Her bir kelimeyi tek tek okumak yerine, cümleyi üç veya dört parçada okuyarak, hızınızı artırabilir ve okuma sürenizi optimize edebilirsiniz. Bu yöntemle, cümleleri daha hızlı geçerek okuma verimliliğinizi artırabilirsiniz."
5. İnanın ve Başarın: Kendi Gücünüzün Farkına Varın
Bir şeyi başarabileceğinize inandığınızda, genellikle başarabilirsiniz.
Okuma becerilerinizle ilgili inançlarınızı yeniden şekillendirmek için olumlu kendi kendinize konuşmaya odaklanın. Wechsler, günde 30 saniye boyunca 21 gün boyunca tekrarlanan olumlamaların, "kalıcı sinir ağlarına bağlı beyin hücrelerini (nöronları) yarattığını" belirtiyor.
Önerdiği onaylar arasında şunlar bulunur:
"Geçmiş inançlarımı, algılarımı ve yargılarımı serbest bırakıyorum ve şimdi kolayca ve hızlı bir şekilde öğrenip hatırlıyorum."
"Her gün her şekilde daha hızlı ve daha etkili bir şekilde öğreniyorum ve kendimi daha iyi hissediyorum."
6. Gözlerinizi Hazırlayın: Okumadan Önce Göz Egzersizleri
Okumaya başlamadan önce, Wechsler gözleriniz için bir "ısınma hareketi" yapmanızı tavsiye eder, spor yapmaya başladığınızda yaptığınız gibi.
Wechsler, "bu egzersizlerin vizyonunuzu netleştirdiğini ve öğrenme hızınızı artırmak için periferik görüşünüzü uyardığını" söylüyor. "Bu günlük bir dakikalık egzersiz, göz kaslarınızın yorgunluğunu önlemeye yardımcı olabilir."
Göz egzersizi nasıl yapılır:
- Önünüzdeki duvarda tek bir noktaya odaklanın ve başınızı hareketsiz tutun.
- Sağ elinizi göz seviyesinde önünüze uzatın ve sonsuzluk sembolünü (yan duran 8 gibi) 45 cm uzaklıkta izleyin, gözlerinizle üç veya dört kez takip edin.
- Ellerinizi değiştirin ve sol elinizle sembolü takip edin, beyninizin her iki tarafını da etkili bir şekilde uyarın.
- Elinizi bırakın ve sadece gözlerinizle sembolü bir yönde 12 kez izleyin.
- Diğer yöne gözlerinizi hareket ettirerek devam edin.
Son söz:
Okuma hızını artırmak, bilgi çağında herkes için önemli bir beceridir. Bu blog yazısında, Wechsler'in hızlı okuma teknikleri ve pratik egzersizlerinin yanı sıra göz egzersizleri ve olumlu kendi kendine konuşma gibi önemli ipuçlarını ele aldık. Gözlerinizi hazırlamak, başınızı hareket ettirmek, bir işaretçi kullanmak veya parça parça okumak gibi basit ancak etkili tekniklerle okuma hızınızı artırabilirsiniz.
Ancak unutmamanız gereken en önemli nokta, bu teknikleri uygularken sabırlı olmanız ve kendinize inanmanızdır. Herkesin okuma hızı farklıdır ve bu tekniklerin etkili olması biraz zaman alabilir. Ancak düzenli pratik ve kararlılıkla, okuma hızınızı katlayabilir ve bilgiyi daha hızlı ve daha etkili bir şekilde sindirebilirsiniz.
Unutmayın ki, hızlı okuma sadece hızlıca kelimeleri geçmek değil, aynı zamanda anlama yeteneğini koruyarak bilgiyi etkili bir şekilde işlemenizdir. Bu yüzden okurken hızlanırken, anlama ve derinlemesine anlamaya da özen göstermelisiniz.
Sonuç olarak, okuma hızınızı artırmanın ve daha etkili bir okuyucu olmanın yollarını keşfetmek için bu teknikleri kullanmaktan çekinmeyin. Kendinize güvenin, sabırlı olun ve düzenli olarak pratik yapın. Böylece, hem kişisel hem de profesyonel yaşamınızda daha başarılı olmak için önemli bir adım atmış olacaksınız. Her zaman daha hızlı okuyarak daha fazla bilgiye ulaşabilir ve dünyayı daha geniş bir perspektiften görebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Vestibulo-oküler refleks (VOR): Düz bakış sırasında bakışı sabitlemeyi amaçlar. Bu amaçla gözler retinadaki imajı sabitleyebilmek için başın aksi yönünde ve aynı hızla hareket ederler. Baş hareketleri ile göz arasındaki bu ilişki denge için de gereklidir ve VOR'in nedenidir.
Merkezi görme ile sorumlu konik hücrelerin göz içinde en yoğun halde bulunduğu yer, sarı beneğin fovea adı verilen merkezine doğru olan kısmıdır. Bu bölge keskin görme merkezidir. Fovea ve foveola oldukça hassas ve yoğun miktarda konik görme hücrelerini barındırır.
Yorumlar (0)